Zaštita
Vaša dobrobit je uvek na prvom mestu, uključujući i pravo da u svakom trenutku postavite pitanje, usporite ili se predomislite.
Centar za psihoterapiju i savetovanje · Kragujevac
Prostor u kome vas neko zaista sluša.
Psihoterapija, psihološko savetovanje, coaching i psiho-edukativne radionice, uživo u Kragujevcu i online.
Od 2018.u Kragujevcu
45–60 mintrajanje sesije
Uživo i onlinepo vašem izboru
PoverljivoSve što podelite ostaje u toj sobi.
O nama
O Psihumu
Psihum je centar za psihoterapiju i savetovanje u Kragujevcu. Nastao je 2018. godine iz jednostavne ideje: da je ljudima ponekad potrebno malo da bi pomerili granice koje su sami sebi postavili, i da promena najčešće počinje razgovorom u kome se osećaju viđeno i ozbiljno shvaćeno.
Psihum je, kao deo Balance Consultinga, osnovao Uroš Mitić, psiholog i nacionalno sertifikovani psihoterapeut (NSP), koji u Psihumu lično sprovodi usluge psihoterapije, savetovanja i coachinga. Uz to, Psihum okuplja i mrežu stručnih kolega, terapeuta čiji rad dugo prati i u koji ima poverenje, tako da za svaku temu i svaku osobu postoji neko ko će joj najviše odgovarati za rad. Biografije psihoterapeuta koji čine ovu mrežu možete pronaći na stranici Mreža psihoterapeuta.
Šta nam je važno
Rad u Psihumu počiva na nekoliko stvari koje ne menjamo, bez obzira na to sa kojom temom neko dođe.
Poverljivost
Sve što podelite ostaje između vas i terapeuta. Bez toga dubok rad nije moguć.
Stručnost
Rad se zasniva na proverenim psihoterapijskim i savetodavnim pristupima, uz kontinuirano stručno usavršavanje i rad pod supervizijom.
Etičnost
Poštujemo etički kodeks struke, granice profesije i vaše pravo da u svakom trenutku znate šta i zašto radimo.
Uzajamno uvažavanje
Odnos je ravnopravan. Niste onaj kome se sudi ili predaje gotovo rešenje, nego neko čije je iskustvo polazna tačka rada.
Kako radimo
U Psihumu i u mreži koju preporučujemo radi se kroz korišćenje različitih psiholoških teorija i psihoterapijskih pravaca, jer svaka osoba i svaka tema traže pristup koji im odgovara. Ono što ostaje isto je da je odnos ravnopravan, da su ciljevi jasni i dogovoreni, i da ono što se dešava u sesiji ima veze sa stvarnim životom van nje.
Verujemo da svako od nas nosi obrasce koji su nekada imali smisla, a danas nas ponekad ometaju više nego što nam pomažu, i da razumevanje tih obrazaca otvara prostor za promenu.
Psihum van ordinacije
Psihum je i prostor za psihološku edukaciju. Kroz tekstove na Instagramu i Facebooku obrađuju se teme odnosa, porodice, emocija i obrazaca koje svi prepoznajemo, sa idejom da psihologija bude dostupna i onima koji nikada nisu bili na terapiji. Pored individualnog rada, Psihum organizuje i psiho-edukativne radionice za različite grupe.
Verujemo da svako od nas nosi obrasce koji su nekada imali smisla, a danas nas ponekad ometaju više nego što nam pomažu.
Kako radimo
Usluge
Kako možemo da radimo zajedno
Psihum nudi individualnu psihoterapiju, psihološko savetovanje, coaching i psiho-edukativne radionice. Rad je moguć uživo u Kragujevcu i online. Ako niste sigurni šta vam je potrebno, to je sasvim u redu: to možemo zajedno da razjasnimo na prvom razgovoru.
Psihoterapija
01 / 04
Zakažite prvi razgovor →
Psihoterapija
Psihoterapija je proces koji uvek podrazumeva neku vrstu promene. Ne dolazi se u nju samo kada je „jako loše”. Dolazi se kada primetite da nešto u vama ili u vašim odnosima traži drugačije razumevanje, ili kada osećate da ste zaglavljeni u obrascu koji se ponavlja iznova, a niste sigurni zašto.
Rad se odvija kroz razgovor, ali ne bilo kakav. To je odnos zasnovan na poverenju, ravnopravnosti i poštovanju, u kome imate prostor da istražite ono što obično ostaje neizgovoreno, jer u njemu niste sami sa sobom nego imate nekoga ko vas prati sa punom pažnjom i bez osude.
Naš pristup
Psihoterapijski rad u Psihumu je humanistički usmeren, što znači da polazi od uverenja da svaka osoba nosi u sebi potencijal za razvoj, i da terapija nije popravljanje onoga što je „pokvareno”, nego stvaranje uslova u kojima taj potencijal može ponovo da zaživi. Ne posmatramo vas kroz dijagnozu ili problem s kojim ste došli, nego kao celu osobu sa sopstvenom istorijom, snagama i tempom.
Verujemo da svako od nas nosi obrasce koji su nekada imali smisla, a danas nas ponekad ometaju više nego što nam pomažu, i da razumevanje tih obrazaca, u sigurnom i podržavajućem odnosu, otvara prostor za rast.
Sa čim ljudi dolaze
U rad dolaze osobe koje se suočavaju sa anksioznošću, unutrašnjom napetošću ili osećajem da su stalno pod pritiskom. Dolaze i oni koji prolaze kroz gubitak, razvod ili neku drugu životnu promenu, kao i oni kojima partnerski, porodični ili prijateljski odnosi donose više bola nego blizine. Neki dolaze sa niskim samopouzdanjem ili teškoćom da postave granicu, drugi jednostavno žele da bolje razumeju sebe i unaprede kvalitet svog života, bez da za to postoji dramatičan povod.
Kako izgleda rad
Prvi razgovor je prostor da se upoznamo i da zajedno vidimo šta vas dovodi i šta biste želeli da se promeni. Iz toga proističe cilj kojem radimo, a dinamika i način rada se dogovaraju prema vašim potrebama. Sesije traju od 45 minuta do sat vremena, najčešće jednom u dve nedelje, uživo ili online.
Sve što podelite ostaje u toj sobi. To je uslov bez kog dubok rad nije moguć.
Savetovanje
02 / 04
Zakažite prvi razgovor →
Psihološko savetovanje
Savetovanje je kraći i konkretniji oblik rada, namenjen situacijama u kojima znate otprilike sa čim se nosite, ali vam treba stručna podrška da to sagledate jasnije i odlučite se za sledeći korak. Za razliku od psihoterapije, koja često ide dublje u obrasce iz prošlosti i traje duže, savetovanje je usmereno na sadašnjost i na konkretnu temu, i obično obuhvata manji broj susreta.
Nije svaka teškoća znak da nešto duboko treba menjati. Ponekad je dovoljno da neko sa strane, obučen da postavlja prava pitanja, pomogne da vidite situaciju bez magle u kojoj ste u njoj predugo stajali sami.
Sa čim ljudi dolaze
Savetovanju se ljudi obraćaju kada donose važnu odluku, kada prolaze kroz promenu posla, selidbu ili neki drugi prelazni period, kada imaju roditeljske nedoumice, ili kada im je jednostavno previše, a nisu sigurni odakle da počnu da raspetljavaju. Dolaze i oni koji žele da unaprede komunikaciju sa partnerom, porodicom ili na poslu, kao i oni koji traže bolji način da upravljaju stresom i prioritetima u svakodnevnom životu.
Kako izgleda rad
Rad je usmeren ka rešenjima, ne ka analizi prošlosti, iako se oslanja na iste principe transakcione analize kroz koje razumemo zašto određeni obrazac komunikacije ili odlučivanja ne funkcioniše onako kako biste želeli. Vi ste aktivan učesnik procesa, ne neko ko čeka gotov savet, jer se najtrajnije promene dešavaju kada uvid ponesete sa sobom i primenite ga između susreta.
Sesije traju od 45 minuta do sat vremena, uživo ili online.
Coaching
03 / 04
Zakažite prvi razgovor →
Coaching
Coaching je namenjen onima koji znaju otprilike gde žele da stignu, a treba im jasnoća, struktura i neko ko će postavljati prava pitanja na tom putu. Fokus nije na prošlosti, nego na cilju, resursima koje osoba već ima i konkretnim koracima koji je vode napred.
Nije svaki zastoj nedostatak znanja ili volje. Često je u pitanju nedostatak jasnoće, jednog dobro postavljenog pitanja koje pomera perspektivu i otvara prostor za odluku.
Sa čim ljudi dolaze
Coachingu se ljudi obraćaju kada razmatraju promenu karijere ili donose profesionalnu odluku, kada preuzimaju novu ulogu ili žele da razviju liderske veštine, kada im je potrebna podrška u komunikaciji na poslu ili u radu sa timom, kao i kada žele bolju ravnotežu između poslovnog i privatnog života. Dolaze i oni koji jednostavno imaju cilj, ali im nedostaje struktura da ga pretvore u konkretan plan.
Kako izgleda rad
Coaching se odvija kroz ciklus susreta sa jasno dogovorenim ciljem na početku i redovnom proverom napretka tokom rada. Oslanja se na iste principe razumevanja ličnosti i komunikacije na kojima počiva i naš terapijski rad, prilagođene poslovnom i razvojnom kontekstu, uz nacionalnu akreditaciju za coaching. Moguć je uživo i online.
Radionice
04 / 04
Pitajte za radionicu za vašu grupu →
Psiho-edukativne radionice
Radionice su mesto gde se psihologija uči kroz iskustvo, ne samo kroz slušanje. U maloj grupi, kroz kratke teorijske uvode, vežbe i razgovor, učesnici dolaze do razumljivih uvida o sebi i svojim odnosima, ali i do veština koje mogu odmah da primene u svakodnevnom životu.
Nije svako znanje o sebi isto što i promena. Promena počinje tek kada se to znanje isproba, oseti i uvežba u sigurnom prostoru, pre nego što se iznese napolje.
Teme
Radionice pokrivaju širok krug tema: komunikaciju i asertivnost, emocionalnu pismenost, upravljanje stresom, postavljanje granica, samopouzdanje, odnose u porodici i partnerstvu, roditeljstvo i rešavanje konflikata. Programi se prilagođavaju grupi kojoj su namenjeni, tako da odgovaraju i njenim godinama i temama koje su joj aktuelne.
Za koga
Radionice su otvorene za odrasle koji žele da bolje razumeju sebe i svoje odnose, kao i za mlade i studente, uključujući pripremu za tržište rada. Namenjene su i roditeljima, prosvetnim radnicima i stručnjacima iz pomagačkih profesija, a organizuju se i za timove i organizacije, u saradnji sa Balance Consultingom.
Kako izgleda rad
Postoje otvorene radionice za pojedince, ciklusi radionica na određenu temu, i zatvorene grupe po meri škola, udruženja i kompanija. Ako imate grupu i temu na umu, dovoljno je da se javite, program se zajedno osmišljava prema onome što je toj grupi zaista potrebno.
Aktuelne radionice se najavljuju na društvenim mrežama Psihuma.
Ponekad je najbolja pomoć koju možemo da vam pružimo ta da vas povežemo sa pravom osobom.
Mreža psihoterapeuta
Mreža psihoterapeuta
Ljudi koje rado preporučujemo
Ponekad je najbolja pomoć koju možemo da vam pružimo ta da vas povežemo sa pravom osobom. Na ovoj stranici predstavljamo mrežu kolega koje rado preporučujemo za rad: psihologe, psihijatre i pedagoge sa dodatnim obrazovanjem u oblasti psihoterapije, savetovanja i coachinga, čiji smo rad i pristup imali priliku da upoznamo i u njih steknemo poverenje.
Svako od njih donosi sopstveni stil i iskustvo, tako da za različite teme i različite ljude uvek postoji neko ko će posebno dobro odgovarati.
Važno je da znate
Usluge pod imenom Psihum pruža isključivo Uroš Mitić. Ostale kolege predstavljene na ovoj stranici rade samostalno, kao nezavisni stručnjaci, van Psihuma, a njihovo predstavljanje ovde je preporuka zasnovana na poznavanju njihovog rada i ekspertize. Psihum u daljem toku nema učešća niti odgovornosti za rad koji sledi.
Kako do kontakta
Pogledajte biografije i vidite ko vam po pristupu i temama najviše odgovara, ili nam se javite i recite sa čim dolazite, pa ćemo vam u skladu sa temom i dostupnim terminima predložiti najbolji izbor. Bilo da ste se već odlučili za nekoga ili se još dvoumite, dovoljno je da nam se javite, a mi ćemo vas povezati i proslediti sve što je potrebno za zakazivanje. Dalje dogovore, termin, cenu i način rada, dogovarate direktno sa terapeutom kojeg izaberete. Pozovite nas na 060 34 43 727, radnim danima od 08:00 do 15:00, ili nam pišite putem društvenih mreža.
Kolege iz mreže
nezavisni stručnjaci u koje imamo poverenjeKontakt
Javite nam se
Za zakazivanje prvog razgovora ili bilo koje pitanje, javite nam se telefonom, mejlom ili preko forme ispod. Ako niste sigurni koja vam usluga odgovara, pozovite nas i zajedno ćemo razjasniti.
01Javite se
Telefonom, mejlom ili preko forme. Ako niste sigurni šta vam je potrebno, to je sasvim u redu.
02Prvi razgovor
Prostor da se upoznamo i da zajedno vidimo šta vas dovodi i šta biste želeli da se promeni.
03Dogovor o radu
Iz toga proističe cilj kojem radimo, a dinamika i način rada se dogovaraju prema vašim potrebama.
Prvi korak je razgovor.Uživo u Kragujevcu ili online.
Telefon
060 34 43 727
radnim danima od 08:00 do 15:00
office@psihum.com
Adresa
Zmaj Jovina 55, stan 6, drugi sprat, Kragujevac
Rad je moguć uživo i online.
Hitne situacije
Psihum je privatna praksa koja, kao i svaka, ima svoja ograničenja. Nismo služba za hitne slučajeve i ne možemo da pružimo pomoć u akutnoj krizi ili u situaciji kada je nečija bezbednost ugrožena, jer takve situacije zahtevaju brz odgovor i resurse koje privatna praksa ne može da obezbedi.
Ako ste u takvoj situaciji, obratite se Klinici za psihijatriju ili pozovite Hitnu pomoć na 194.